உடற்பயிற்சி கூடம் என்பது ஒரு பொது இடம் மற்றும் சில நடத்தை விதிகளை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். நாம் ஒரு நல்ல குடிமகனாக இருக்க வேண்டும், மற்றவர்களின் வெறுப்பைத் தூண்டக்கூடாது.

எனவே, ஜிம்மில் எரிச்சலூட்டும் சில நடத்தைகள் யாவை?

நடத்தை 1: மற்றவர்களின் உடற்தகுதிக்கு இடையூறு விளைவிக்கும் கத்துதல் மற்றும் கத்துதல்

ஜிம்மில், சிலர் தங்களைத் தூண்டுவதற்காகவோ அல்லது மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கவோ கத்துகிறார்கள், இது மற்றவர்களின் உடற்தகுதியில் தலையிடுவது மட்டுமல்லாமல், உடற்பயிற்சி கூடத்தின் சூழலையும் பாதிக்கும். உடற்பயிற்சி கூடம் என்பது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான இடம். தயவு செய்து உங்கள் குரலைத் தாழ்த்திக் கொள்ளுங்கள்.

நடத்தை 2: உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் திரும்புவதில்லை, மற்றவர்களின் நேரத்தை வீணடிக்கும்

உடற்பயிற்சி உபகரணங்களைப் பயன்படுத்திய பிறகு, பலர் அவற்றைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை, இது மற்றவர்களை சரியான நேரத்தில் பயன்படுத்த முடியாமல் போகும், நேரத்தை வீணடிக்கும், குறிப்பாக அவசர நேரத்தில், இது மக்களை மிகவும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்கிறது. ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகும் நீங்கள் உபகரணங்களைத் திரும்பப் பெற வேண்டும் மற்றும் தரமான உடற்பயிற்சி உறுப்பினராக இருக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நடத்தை 3: உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை நீண்ட நேரம் ஹாக்கிங் செய்வது மற்றும் மற்றவர்களை அவமரியாதை செய்வது

சிலர் தங்கள் சொந்த வசதிக்காக, நீண்ட காலமாக உடற்பயிற்சி உபகரணங்களை ஆக்கிரமித்து, மற்றவர்களுக்கு பயன்படுத்த வாய்ப்பளிக்க மாட்டார்கள், இந்த நடத்தை மற்றவர்களுக்கு அவமரியாதை மட்டுமல்ல, ஜிம்மின் பொது இட விதிமுறைகளையும் பூர்த்தி செய்யாது.

நீங்கள் கார்டியோ மண்டலத்திற்கு நடந்து சென்றிருந்தால், உங்கள் கார்டியோ பயிற்சியைத் தொடங்கத் தயாராக இருந்தால், டிரெட்மில்லில் யாரோ நடந்து செல்வதைக் கண்டறிவது, அவர்களின் ஃபோனைப் பார்த்து, கீழே இறங்க மறுப்பது. வேறொருவர் உங்களை வேலை செய்ய விடாமல் தடுப்பதால் நீங்கள் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறீர்கள்.

நடத்தை 4: 10 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யவும், 1 மணிநேரம் புகைப்படம் எடுக்கவும், மற்றவர்களின் உடற்பயிற்சியை தொந்தரவு செய்யவும்

பலர் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது புகைப்படம் எடுப்பதற்காக தங்கள் மொபைல் போன்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், அதில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, ஆனால் சிலர் நீண்ட நேரம் படங்களை எடுத்து மற்றவர்களின் உடற்தகுதிக்கு இடையூறு செய்கிறார்கள், இது மற்றவர்களின் ஃபிட்னஸ் விளைவை மட்டுமல்ல, ஜிம்மின் அமைதியான சூழலை பாதிக்கிறது.

நடத்தை 5: மற்றவர்களின் உடற்பயிற்சி இடத்தை மதிக்காதது மற்றும் மற்றவர்களின் வசதியை பாதிக்கிறது

உடற்தகுதி உள்ள சிலர், மற்றவர்களின் ஃபிட்னஸ் இடத்தை மதிக்க மாட்டார்கள், சுற்றித் திரிகிறார்கள் அல்லது பெரிய மோஷன் ஃபிட்னஸ் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை, இந்த நடத்தை மற்றவர்களின் வசதியைப் பாதிக்கும், ஆனால் எளிதில் மோதலை ஏற்படுத்தும்.

மேலே உள்ள ஐந்து நடத்தைகள் ஜிம்மில் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் நடத்தைகள்.

ஒரு ஜிம் உறுப்பினராக, நாம் மற்றவர்களை மதிக்க வேண்டும், சுத்தமான மற்றும் நேர்த்தியான சூழலை வைத்திருக்க வேண்டும், விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும், உடற்பயிற்சி செய்ய ஜிம்மை ஒரு இனிமையான இடமாக மாற்ற வேண்டும். ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த நடத்தையில் கவனம் செலுத்த முடியும் என்று நம்புகிறேன், மேலும் ஜிம்மின் ஒழுங்கையும் சூழலையும் கூட்டாக பராமரிக்க முடியும்.